剛柔流
Un cours pour chaque âge et chaque niveau
De 4 ans aux aînés — Goju-Ryu d'Okinawa depuis plus de 45 ans
S'inscrire à la session automne 2026Les cours spécialisés
Parents-Enfants — 4 à 5 ans
Bouger, apprendre et grandir ensemble. L'enfant découvre le karaté par le jeu, accompagné d'un parent.
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RyuKyu Kobudo d'Okinawa
L'art traditionnel des armes — bo, sai, tonfa, kama, nunchaku et eku. 14 ans et plus.
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Karaté pour aînés
Bougez en sécurité, restez autonome, gagnez en confiance. Sans prérequis.
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Les lundis soir Bunkai
Les applications des katas selon la méthode de Hanshi Taira Masaji. Ceintures brunes et noires.
En savoir plus →Un minimum de 10 participants est requis afin de démarrer le groupe.
Les groupes réguliers
Enfants débutants 5-7 ans
Dimanche · 10 h à 10 h 45. Un cours riche en apprentissages où l'enseignement du Goju-Ryu se fait par les techniques traditionnelles et par le jeu : ateliers spéciaux, chorégraphies avec épées de mousse (Chanbara) et jeux spectaculaires.
Enfants débutants 8-11 ans
Dimanche · 11 h à 11 h 45. Un cours parfaitement adapté aux enfants : techniques du karaté, développement de la concentration, de l'agilité, de la coordination et de la confiance en soi, avec un atelier spécial à chaque cours.
Enfants intermédiaires 8-11 ans
Mardi et jeudi · 18 h 30 à 19 h 20 · ceinture jaune et plus. La progression se poursuit : travail technique, katas et préparation pour l'obtention des grades et des ceintures.
Adolescents-Adultes 13 ans et +
Mardi et jeudi · 19 h 30 à 21 h · débutants et intermédiaires. Des cours dynamiques et diversifiés où l'enseignement se fait en grande partie par le travail technique individuel et avec partenaires — idéal pour ceux qui aiment l'action et le plaisir de se dépasser.
Adultes avancés
Mardi et jeudi · 19 h 30 à 21 h 30 · ceintures brunes et noires · 14 ans et plus. Dans une atmosphère positive et sécuritaire : katas, techniques de défense et d'attaque et développement des bunkai, avec la préparation pour l'obtention de ceintures.
Un minimum de 10 participants est requis afin de démarrer le groupe.
Bon à savoir
Prêt à monter sur le tatami ?
Un seul paiement pour toute la famille — inscription en ligne en cinq minutes.
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